Tips Mengatasi Anak Sulit Makan

Tips Mengatasi Anak Sulit Makan

Anak sulit santap atau melulu mau jenis makanan tertentu tidak lagi cerita baru untuk para orang tua, terutama untuk para ibu. Padahal sebelumnya, si kecil santap dengan paling lahap, tetapi tiba-tiba ia seolah kehilangan nafsu makannya. Tentunya urusan ini tidak jarang kali menciptakan ayah dan ibu menjadi putus asa dibuatnya.

Untuk menanggulangi hal tersebut, inilah tips yang bisa diterapkan guna menghadapi anak susah makan:

Tidak memaksa si kecil guna makan

Anak susah makan sebab suka pilih-pilih makanan terkadang dapat membuat orang tua menjadi hilang kesabaran. Tak perlu memakai paksaan, sebab dengan memaksa anak untuk santap akan membuatnya menjadi trauma yang mengakibatkan ia semakin tak mau untuk makan. Pada ketika inilah kesabaran kita diuji. Cobalah guna tetap bersikap tenang dan tidak memaksanya.

Tanyakan pada si kecil, kenapa ia tidak mau santap dan tawarkan makanan yang lain. Jika ia tak mau santap nasi, berikanlah makanan pilihan dengan gizi yang setara laksana roti, makaroni, jagung atau kentang. Hindari menyerahkan pilihan makanan laksana cokelat, permen, dan sejenisnya.

Bangun suasana mengasyikkan dengan perangkat makan kesenangan si kecil

Membuat si kecil supaya mau mencicipi makanannya tak tidak jarang kali tentang jenis makanannya. Anda pun dapat membuat suasana santap yang mengasyikkan dengan menyerahkan si kecil alat santap kesukaannya.

Ajak si kecil guna memilih perlengkapan santap kesukaannya, laksana piring, sendok, mangkuk, sendok, garpu maupun gelas. Pilih perlengkapan santap dengan karakter kartun atau warna kesukaannya dapat menciptakan si kecil menjadi lebih energik dan menanti ketika makan.

Biasakan pola santap yang tertata untuk anak

Bentuk pola santap teratur dengan teknik membiasakan waktu santap yang konsisten. Anda bisa menyajikan makanan atau kudapannya pada masa-masa yang sama masing-masing hari, contohnya tiga kali waktu santap utama dan dua kali santap kudapan masing-masing hari dan pada jam yang sama. Hal ini dilakukan supaya anak memahami bahwa masing-masing hari, pada masa-masa tertentu adalahsaatnya ia makan.

Berikan menu yang bertolak belakang setiap harinya

Tidak melulu orang dewasa, anak pun tidak jarang cepat jenuh bila diserahkan makanan yang sama masing-masing harinya. Oleh sebab itu, kita dapat menyerahkan variasi menu yang berbeda, baik dari opsi makanannya maupun penyajiannya.

Kombinasikan rasa asin dan gurih dari lauk secara tepat dengan rasa asam dan manis dari buah-buahan sampai-sampai menghasilkan rasa yang bertolak belakang ketika dicecap dan lebih menggugah selera. Namun tetap menyajikan makanan dengan nutrisi yang tepat untuk menolong tumbuh kembang si kecil secara optimal.

Di samping itu, dengan menciptakan tampilan makanan terlihat unik saat disajikan pun dapat menjadikan kegiatan makan menjadi menyenangkan untuk anak. Misalnya dengan mengatur nasi dalam format hewan, mencukur wortel dengan format bintang, tomat yang disusun bunga, dekorasi dari irisan telur dan beda sebagainya.

Sajikan makanan dalam porsi kecil

Saat menyajikan makanan guna si kecil, usahakanlah untuk memberikannya dalam porsi kecil dengan melulu berupa 1 atau 2 jenis makanan. Bila telah habis, Anda bisa menawarkan menu makanan lainnya. Trik ini menciptakan seolah-olah piring tidak terisi sarat sehingga anak menjadi lahap ketika menyantapnya.

Sumber : http://eurica.com.ua/go.php?https://www.pelajaran.co.id/